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文章出處：東方爐襯  發(fā)表時(shí)間：2024-09-08 10:50:23

炎炎夏日，護(hù)膚不能太精致！這些小貼士拿小本本記好了
來源：南方網(wǎng) 黃錦輝
      夏天洗多少遍臉合適？洗臉用冷水還是熱水？防曬指數(shù)是不是越高越好？……5月25日是全國護(hù)膚日，在南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院舉行的主題義診現(xiàn)場，記者了解到，每一個(gè)人皮膚性質(zhì)是不同的，不管是清潔保濕還是防曬，最好是“私人定制”“量體裁衣”。
  南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院美容科主任劉振鋒表示，夏天做好防曬尤為重要，但防曬不等于防曬霜，選擇防曬產(chǎn)品也不是防曬指數(shù)越高越好。即使是夏天，過度清潔是不可取的，大家在洗臉時(shí)最好使用溫水。
  過度清潔不可取，洗臉最好用溫水

  夏天出汗多，人的臉上或是身上，總是黏糊糊，不少人會選擇洗多幾遍臉，保持清潔。也有些人臉上愛長痘痘、痤瘡，于是就想增加洗臉次數(shù)或者購買一些深度清潔的潔面產(chǎn)品，但實(shí)際上，這些做法都是錯誤的。

  南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院美容科主管王輝表示，每一個(gè)皮膚膚質(zhì)是不同的，不應(yīng)跟隨大流選擇網(wǎng)紅產(chǎn)品，而是應(yīng)該在了解皮膚的性質(zhì)后，有針對性地使用清潔產(chǎn)品，“如果使用不恰當(dāng)?shù)那鍧嵁a(chǎn)品，更容易讓皮膚變薄、變敏感，增加過敏的幾率?！?/font>

  “夏天洗臉次數(shù)可以增多，但不可以過頻，洗臉次數(shù)增加，皮膚的屏障能力就會降低。”王輝表示，個(gè)人建議一天洗臉三次，使用一次洗面奶最佳。

  洗臉?biāo)疁囟扔泻沃v究？王輝建議，“使用溫水洗臉，既能保持皮膚水分，又能避免皮膚刺激。”她說，夏季人們常用較低溫度的水洗臉，其實(shí)會刺激皮膚和破壞毛細(xì)血管，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達(dá)到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。

  防曬指數(shù)不是越高越好

  大多數(shù)人都有這種經(jīng)歷，夏天出門曬了會兒，發(fā)現(xiàn)皮膚先曬紅再變黑，心想著過幾天之后會白回來。結(jié)果過了幾天……變得更黑了！

  其實(shí)，這是長波紫外線（UVA）先讓你變黑的，而中波紫外線（UVB）需要一個(gè)“遲發(fā)性曬黑”的過程時(shí)間，才讓你過幾天變得更黑。

  南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院美容科主任劉振鋒表示，夏天做好防曬尤為重要，但防曬不等于防曬霜，選擇防曬產(chǎn)品也不是防曬指數(shù)越高越好。即使是夏天，過度清潔是不可取的，大家在洗臉時(shí)最好使用溫水。

  過度清潔不可取，洗臉最好用溫水

  夏天出汗多，人的臉上或是身上，總是黏糊糊，不少人會選擇洗多幾遍臉，保持清潔。也有些人臉上愛長痘痘、痤瘡，于是就想增加洗臉次數(shù)或者購買一些深度清潔的潔面產(chǎn)品，但實(shí)際上，這些做法都是錯誤的。

  南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院美容科主管王輝表示，每一個(gè)皮膚膚質(zhì)是不同的，不應(yīng)跟隨大流選擇網(wǎng)紅產(chǎn)品，而是應(yīng)該在了解皮膚的性質(zhì)后，有針對性地使用清潔產(chǎn)品，“如果使用不恰當(dāng)?shù)那鍧嵁a(chǎn)品，更容易讓皮膚變薄、變敏感，增加過敏的幾率?！?/font>

  “夏天洗臉次數(shù)可以增多，但不可以過頻，洗臉次數(shù)增加，皮膚的屏障能力就會降低?！蓖踺x表示，個(gè)人建議一天洗臉三次，使用一次洗面奶最佳。

  洗臉?biāo)疁囟扔泻沃v究？王輝建議，“使用溫水洗臉，既能保持皮膚水分，又能避免皮膚刺激?！彼f，夏季人們常用較低溫度的水洗臉，其實(shí)會刺激皮膚和破壞毛細(xì)血管，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達(dá)到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。

  防曬指數(shù)不是越高越好

  大多數(shù)人都有這種經(jīng)歷，夏天出門曬了會兒，發(fā)現(xiàn)皮膚先曬紅再變黑，心想著過幾天之后會白回來。結(jié)果過了幾天……變得更黑了！

  其實(shí)，這是長波紫外線（UVA）先讓你變黑的，而中波紫外線（UVB）需要一個(gè)“遲發(fā)性曬黑”的過程時(shí)間，才讓你過幾天變得更黑。

  劉振鋒表示，夏天做好防曬尤為重要，但防曬不能只靠防曬霜，“防曬措施包括規(guī)避性防曬、遮擋性防曬和化妝品防曬?！?br /> 　　不少人會疑惑，防曬產(chǎn)品如此多，應(yīng)如何選擇？劉振鋒表示，防曬產(chǎn)品都標(biāo)注了SPF和PA兩個(gè)參數(shù)，在購買防曬產(chǎn)品時(shí)，消費(fèi)者要重視這兩個(gè)參數(shù)。但是，這并不意味著，在選擇產(chǎn)品時(shí)，系數(shù)越高越好?！跋禂?shù)越高，防曬產(chǎn)品中物理或化學(xué)防曬劑的含量就越高，對皮膚的刺激就更大，容易堵塞毛孔，甚至導(dǎo)致粉刺、發(fā)炎?！?br />
　　有不少寶媽會選擇讓孩子接受“日光浴”，但又害怕“曬過度”，怎么辦？劉振鋒表示，嬰幼兒需要合成紫外線幫助皮膚轉(zhuǎn)化維生素D，但洗日光浴，需避開紫外線強(qiáng)的時(shí)段(早上10:00到下午4:00)。此外，幼兒防曬應(yīng)以物理防曬為主，如衣物遮蓋、撐傘，選擇防曬產(chǎn)品時(shí)，寶媽需尤為謹(jǐn)慎。

　　在義診現(xiàn)場，有患者提問，能否將檸檬切片稀釋后敷在面部，達(dá)到美白效果？對此，王輝回答，非常不建議大家在家DIY制作面膜，“檸檬的主要成分是酸，若不能準(zhǔn)確把握濃度、使用時(shí)長以及皮膚耐受度等問題，容易導(dǎo)致面部出現(xiàn)剝脫，最終導(dǎo)致皮膚敏感。”

　　【記者】黃錦輝

　　【通訊員】鄭昊 丁樂平

　　【校對】藍(lán)淑茹

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