征服大領(lǐng)導(dǎo)夫人小說(shuō)—廚房征服市長(zhǎng)夫人

文章出處：東方爐襯  發(fā)表時(shí)間：2024-09-08 10:41:00

      素食比肉食更能讓人長(zhǎng)壽嗎？   
  在幾萬(wàn)名志愿者長(zhǎng)達(dá)十余年的配合下，專家們對(duì)素食和肉食到底誰(shuí)能讓人更長(zhǎng)壽的問(wèn)題進(jìn)行了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，素食主義者確實(shí)比肉食主義者的壽命要長(zhǎng)。   

  但該報(bào)告顯示，并不是因?yàn)橹怀运厥巢砰L(zhǎng)壽。   

  而是這一部分素食主義者，他們不抽煙不喝酒、節(jié)制飲食、每天分配出運(yùn)動(dòng)時(shí)間、樂(lè)觀的生活態(tài)度，這是他們長(zhǎng)壽的主要原因。同時(shí)報(bào)告顯示，肉食主義者在具有同樣好的健康生活方式情況下，也獲得了較高的壽命延續(xù)。   

  所以，人是否長(zhǎng)壽并不由單一因素決定。   

  此外，素食主義者雖然能攝取充足的植物蛋白質(zhì)，但卻無(wú)法攝入動(dòng)物蛋白質(zhì)，要知道動(dòng)物蛋白的利用率和消化率一般優(yōu)于植物蛋白，不過(guò)攝入過(guò)多的動(dòng)物蛋白可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)物油脂和膽固醇攝入較高，故而二者是不能互相取代的，應(yīng)該均衡攝取。   

   所以，要想長(zhǎng)壽，單純的素食或者肉食并不能達(dá)到，均衡的膳食搭配才是長(zhǎng)壽的前提。   

    注：此文涉及到的素食主義者，只是想單純吃素的一部分人，或者是想通過(guò)吃素及有好的生活方式的一部分人。（而不涉及有宗教信仰者）

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