武動(dòng)乾坤番外—大主宰番外篇冰靈族全篇

文章出處：東方爐襯  發(fā)表時(shí)間：2024-09-08 11:05:33

　　正常的月經(jīng)是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血現(xiàn)象。這種出血是卵巢內(nèi)卵泡成熟、排卵和黃體形成且子宮內(nèi)膜從增生到分泌變化的結(jié)果。青春期少女出現(xiàn)月經(jīng)是進(jìn)入性成熟過(guò)程的一項(xiàng)重要標(biāo)志，但這個(gè)過(guò)程卻并非那么美好，因?yàn)橛邢喈?dāng)一部分少女都會(huì)面臨痛經(jīng)的煩惱。

　　什么是痛經(jīng)？凡在經(jīng)期或經(jīng)期前后出現(xiàn)的較嚴(yán)重的腹痛、腹墜、伴隨腰酸或其他不適，這種不適已達(dá)到影響學(xué)習(xí)和生活的程度，即為痛經(jīng)。痛經(jīng)分為兩大類(lèi)：原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)又稱(chēng)功能性痛經(jīng)，是指生殖器官?zèng)]有器質(zhì)性病變，在行經(jīng)前后或在行經(jīng)期出現(xiàn)腹痛、腰酸、下腹脹墜或其他不適。一般在月經(jīng)初潮開(kāi)始就會(huì)發(fā)生。繼發(fā)性痛經(jīng)多見(jiàn)于生育后婦女及中年婦女，常由明確的疾病引起，如盆腔炎癥、腫瘤或子宮內(nèi)膜異位癥等。青春期少女的痛經(jīng)一般為原發(fā)性痛經(jīng)，基本上在分娩后都會(huì)消失。

　　痛經(jīng)的原因

　　目前原發(fā)性痛經(jīng)的病因尚未完全明了，一般認(rèn)為與以下各因素有關(guān)。

　　精神、心理因素

　　原發(fā)性痛經(jīng)中，精神因素是比較重要的一個(gè)因素。青春期少女生殖器官發(fā)育不成熟，對(duì)月經(jīng)沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)，精神情緒不夠穩(wěn)定，嚴(yán)重者會(huì)思想焦慮和抑郁，這會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂使子宮收縮過(guò)強(qiáng)從而引起痛經(jīng)。

　　其實(shí)，在月經(jīng)來(lái)潮前1-2天出現(xiàn)小腹墜脹、腰酸、甚至下肢輕度水腫等癥狀都是正?，F(xiàn)象。疼痛是一種主觀感覺(jué)，每個(gè)人的痛閾不同，對(duì)疼痛的耐受性和反應(yīng)都會(huì)不同。如果精神過(guò)于緊張，可能對(duì)月經(jīng)引起的子宮收縮反應(yīng)感到難以忍受。臨床上就有一些女孩，

　　每次月經(jīng)來(lái)潮都會(huì)覺(jué)得十分疼痛，表現(xiàn)得過(guò)度焦慮和恐懼，同時(shí)還伴隨嘔吐、腹瀉等。但經(jīng)過(guò)心理輔導(dǎo)和一段時(shí)間藥物治療后，痛經(jīng)現(xiàn)象便會(huì)消失。

　　子宮因素

　　少女子宮發(fā)育尚不完善，如子宮發(fā)育不良、子宮頸管狹窄、子宮位置異常等都會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血流通不暢，造成經(jīng)血潴留，要通過(guò)刺激子宮收縮才能排除經(jīng)血，這樣自然會(huì)引起痛經(jīng)。但也可能由于子宮內(nèi)膜整塊脫落，使子宮收縮增強(qiáng)或痙攣性收縮引起痛經(jīng)，這種情況被稱(chēng)為“膜樣痛經(jīng)”，這也是原發(fā)性痛經(jīng)中的一種常見(jiàn)癥狀。

　　內(nèi)分泌因素

　　子宮內(nèi)膜和經(jīng)血中前列腺素含量增高致使子宮平滑肌痙攣性收縮，導(dǎo)致子宮缺血引起痛經(jīng)。

　　體質(zhì)因素

　　有些女孩子平常沒(méi)有痛經(jīng)現(xiàn)象，在身體健康出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。例如，有貧血或其他慢性疾病的患者常常伴有痛經(jīng)，這些痛經(jīng)現(xiàn)象常在治愈慢性病或增強(qiáng)體質(zhì)后，就會(huì)緩解或消失。所以有些痛經(jīng)是與患者自身的體質(zhì)有關(guān)，如果體質(zhì)得到改善，痛經(jīng)自然就會(huì)消失。

　　此外，原發(fā)性痛經(jīng)還與受涼、受濕等因素有關(guān)。

　　原發(fā)性痛經(jīng)的癥狀

　　原發(fā)性痛經(jīng)一般從月經(jīng)初潮后數(shù)月（一般6-12個(gè)月）開(kāi)始，疼痛常在月經(jīng)即將來(lái)臨或開(kāi)始后出現(xiàn)，在月經(jīng)期的前兩三天，疼痛常呈痙攣性，嚴(yán)重時(shí)需要臥床數(shù)小時(shí)或數(shù)天。疼痛集中在下腹正中，有時(shí)也伴有腰痛或疼痛擴(kuò)散至股內(nèi)側(cè)。盆腔檢查無(wú)陽(yáng)性，沒(méi)有明顯的器質(zhì)性問(wèn)題。關(guān)于痛經(jīng)程度的判定，一般根據(jù)疼痛程度及對(duì)日常生活的影響、全身癥狀以及止痛藥應(yīng)用情況而綜合判定。

　　輕度疼痛：不影響日?；顒?dòng)，工作基本不會(huì)受到影響，無(wú)全身癥狀，無(wú)須止痛藥或用很少量止痛藥即可解決。

　　中度疼痛：日?；顒?dòng)和工作都會(huì)受到影響，很少有全身癥狀，服用止痛藥后效果不明顯。

　　重度疼痛：日?；顒?dòng)及工作會(huì)有顯著影響，疼痛難以忍受，止痛藥效果不好。

　　原發(fā)性痛經(jīng)的日常護(hù)理

　　首先，要避免外在因素引發(fā)的痛經(jīng)，如陰道炎等婦科疾病引發(fā)的痛經(jīng)。為此，在日常生活中要盡量保持私處的清潔，必要時(shí)可以使用一些能有效抑殺婦科病致病病菌的洗液，不僅能抑殺病菌，還可增加私處自身的抵抗力。另外要勤換內(nèi)褲，盡量穿純棉寬松內(nèi)褲，保持外陰干燥、透氣。

　　其次，經(jīng)前和經(jīng)期要忌食生冷寒涼食物，以免寒凝血淤而使痛經(jīng)加重；月經(jīng)量多者，更不宜食用辛辣香燥食物。應(yīng)盡量做到每天吃4種以上的水果和蔬菜，多吃魚(yú)。早餐要盡量攝取一些谷物和奶制品，適當(dāng)補(bǔ)充纖維素、葉酸、維生素C、維生素E，以此預(yù)防或減輕痛經(jīng)。

　　另外，月經(jīng)期間要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，增強(qiáng)體質(zhì)。盡量不要有劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。

　　最后，要注意腰部的保暖，尤其是夏季，室內(nèi)外溫差較大，女孩子穿衣少，整日待在有空調(diào)的房間內(nèi)，腰部很容易受涼，這可以直接導(dǎo)致女性“宮寒”，加重痛經(jīng)的癥狀，所以，腰部保暖很重要。

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