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文章出處：東方爐襯 發(fā)表時(shí)間：2024-09-08 10:56:39
20、睡前“劇烈運(yùn)動(dòng)”
劇烈活動(dòng)，會(huì)使大腦神經(jīng)細(xì)胞呈現(xiàn)興奮狀態(tài)，這種興奮在短時(shí)間里不會(huì)平靜下來，人便不能很快入睡。所以，睡前應(yīng)盡量保持身體平靜。
已婚人士大部分都會(huì)這樣做 客的時(shí)候，絆了一跤，
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