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文章出處：東方爐襯  發(fā)表時(shí)間：2024-09-08 10:55:53

鱈魚(yú)素有肉質(zhì)細(xì)嫩餐桌上的“營(yíng)養(yǎng)師”之稱(chēng)，營(yíng)養(yǎng)豐富，肉厚鮮美而刺少。含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素。對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。麥當(dāng)勞的麥香魚(yú)更是酒圈ＭＭ的最?lèi)?ài)，不過(guò)今天酒圈網(wǎng)要介紹給大家的不是快餐中的鱈魚(yú)漢堡，而是一道超級(jí)美味的紅酒檸檬煎鱈魚(yú)，既方便又健康。

葡萄酒檸檬煎雪魚(yú)做法：
1、材料：雪魚(yú)300克一塊、姜片3片、紅酒4勺、檸檬汁2勺、鹽2克、清水半杯，時(shí)蔬適量。燒熱鍋熱油，爆香姜片，下入雪魚(yú)；
2、每面各煎2分鐘；
3、倒入紅酒、檸檬汁、鹽、清水，煎到湯汁收成一半；
4、起鍋，搭配上新鮮的蔬菜就可以吃了。
怎么樣是不是很簡(jiǎn)單呢，只用十幾分鐘，一道鮮甜的葡萄酒檸檬煎雪魚(yú)就可以上桌了，自己動(dòng)手試一下吧

？”我說(shuō)。 　　“當(dāng)然比小費(fèi)劃算。要是能讓他們開(kāi)一瓶很貴的酒，要比我們?cè)谶@里一晚上的工資還高呢？” 　　 含至理。陳家洛低吟“情深不 壽，強(qiáng)極則辱”那兩句話(huà)，體會(huì)其中含意，只覺(jué)天 ，神機(jī)鬼藏。陰陽(yáng)相勝之術(shù)，昭昭乎進(jìn)乎象矣?！?自己此刻的悲慘之事暫時(shí)忘去。 一陣暮風(fēng)，自門(mén)外吹來(lái)，帶人了更沉重的暮色，管寧目望處，卻已看不清杜宇的