動(dòng)漫蘿莉被捅動(dòng)態(tài)圖—日本羅莉被捅

文章出處：東方爐襯  發(fā)表時(shí)間：2024-09-08 10:52:44

荷蘭豆炒蝦仁　　　
　　食材：  

　　荷蘭豆 (150克)、水發(fā)黑木耳 (100克)、蝦仁 (150克)、胡蘿卜片 (適量)、大蒜 (適量)。色拉油、精鹽 、蠔油 。  

　　做法：  

　　1、荷蘭豆洗凈中間切段，水發(fā)黑木耳洗凈，海蝦去皮去沙線放少許精鹽腌制5分鐘，大蒜切片，胡蘿卜切菱形片。

　　2、炒鍋燒熱放入適量的色拉油，燒熱加入少部分大蒜爆鍋，爆出香味放入蝦仁和胡蘿卜片中火翻炒。  

　　3、待蝦仁變色放入黑木耳和荷蘭豆大火繼續(xù)翻炒至變色，加適量的精鹽。  

　　4、放入蒜片和蠔油翻炒均勻即可出鍋。

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