韓國美女人體藝術—韓國美女圖片大圖第四色人體藝術巨胸美女驚艷泳裝寫真

文章出處：東方爐襯  發(fā)表時間：2024-09-08 10:46:55

                                                       讓牙齒更白的10種食物

1.芹菜 纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。
2.芭樂/香蕉 熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
3.乳酪 鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙；經常食用能增加齒面鈣質，有助于強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。
4.無糖口香糖 可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。
5.薄荷 薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由血液循環(huán)到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。
6.水 適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養(yǎng)分，借機作怪而損害牙齒。
7.綠茶 綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
8.洋蔥 洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
9.香菇 所含的香菇多醣體，幫助減少牙菌斑。
10.芥末 內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。 調動兵馬，那時我們逃也逃 我跟一個1991年生的小姑娘睡在一間房里聊