白虎人體—色狐貍快播倫理電影人體藝術照美胸日本白虎人體藝術

文章出處：東方爐襯  發(fā)表時間：2024-09-08 10:46:29

最近
美國總統(tǒng)特朗普又引來了網(wǎng)友們的爭議
這一次，是他的體檢報告

特朗普的體檢報告出來了，卻引發(fā)了不小的爭議……

這個看上去精神抖擻、活力無限
在Twitter上中氣十足地
罵各路媒體的特朗普童鞋
已經(jīng)72歲了

▲推特上的特朗普與奧巴馬打高爾夫?qū)Ρ葓D。
2月8日，歷經(jīng)4小時的檢查
特朗普最新的體檢備忘錄公布：
“特朗普總統(tǒng)健康狀況非常好”
并“預計他在總統(tǒng)任期內(nèi)和任期后
都將保持健康”


更有人站出來懟這個醫(yī)生： 你這是在說謊！
白宮醫(yī)療小組主管稱
如果他有更好的飲食習慣
可以活到200歲


emmm200歲......

不同于普京那種運動達人，特朗普似乎除了偶爾打打高爾夫外，并沒有專門去鍛煉身體。去年還曝出他在服藥降膽固醇 ，畢竟一把年紀了啊……



而且，這位童鞋還極嗜可樂——有美媒曾報道說，他一天要喝 12罐 可樂！除了狂喝可樂，特朗普還是垃圾食品的忠實粉絲……



這真是一份 “你麻麻一定會打死你” 的菜單啊……

故此，這位“不咋鍛煉”“愛喝可樂”“熱衷于吃快餐” 的總統(tǒng)的健康狀況，一直是美國人民很好奇的——畢竟，這樣的生活方式就像是在花式作死??！



這這這……特朗普這是開掛了嗎？還是說“吃垃圾食品+狂喝可樂+不愛運動” 才是養(yǎng)生的終極奧秘？?。▌e信）



不過體重接近肥胖倒是實錘。

特朗普的醫(yī)生龍尼?杰克遜宣布，總統(tǒng)身高6英尺3英寸(約合1.9米 )，體重239磅(約合108公斤 )。根據(jù)體重指數(shù)(BMI)，距肥胖只差1磅 (約合0.45公斤)。特朗普的BMI為29.9，略低于30的肥胖標準。


溫馨提示：

不管怎樣，這位童鞋的飲食愛好和生活習慣，都是非常不可取的。我們大家伙平時還是要注意多多鍛煉，葷素均衡，保持平和的心情。



健康飲食的六大法則

01吃新鮮水果蔬菜

盡可能少吃深加工的罐裝食品，深加工后水果或者蔬菜營養(yǎng)都會大打折扣，纖維也所剩無幾，更可怕的是商家為了口感還會添加各種調(diào)料比如糖，而這也是大多數(shù)罐裝水果熱量極高的原因。

02吃低脂肉類

同理，少吃深加工的肉制品，盡可能選擇去皮脂肪低的肉類。

03多吃全麥雜糧

多攝入些全麥制品或者粗糧，要知道全麥面包纖維含量再怎么高也比不上糙米和五谷來得好。


04吃健康脂肪

脂肪并不可怕，可怕的是攝入過多的飽和脂肪甚至是反式脂肪，特別是油炸快餐。盡可能多的從堅果或者魚類攝入健康脂肪。

05減少糖分

健康飲食的終極目標就是從少吃糖到不吃糖（加工糖類食品），這不僅僅是巧克力和糖果等，還包括了含糖飲料，實在不愛喝水可以選擇喝茶，茶水還有促進減脂的功效哦。

06數(shù)字決定一切

有些時候直覺往往是錯誤的。打個比方，不是所有酸奶都很健康，不信你去看看超市里各類酸奶的營養(yǎng)成分和熱量數(shù)據(jù)，很多不過是含大量糖分的酸奶味飲料。

特朗普的體檢報告出來了，卻引發(fā)了不小的爭議……

……] [請大家不要生我的氣就好了……] 又像個小媽媽 糾纏，但是現(xiàn)在我已決定不這樣做！” 　　孫小二打斷他的話，道 他重新沿著圍墻走，他感到她依然站在門口，她的目光似乎正望著他的背影。這個想法