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文章出處:東方爐襯 發(fā)表時間:2024-09-08 10:43:59
喝茶的四大好處
1 降血壓 研究表明,不喝茶的人高血壓發(fā)病率約為10.55%,常喝茶的人,發(fā)病率不足7%,雖然它們之間的數(shù)值差距不是很大,但也證明喝茶可以降血壓。
2 排毒抗衰老 茶葉中的茶多酚,能夠清除身體內(nèi)部的氧自由基、改善腸道菌群、減少體脂形成,對于抵抗衰老有著極佳的效果。多項(xiàng)研究顯示,飲茶后半小時,血液抗氧化能力增強(qiáng)41%~48%,這對抗氧化延緩衰老來說有著重要的意義。
3 提高免疫力 常喝茶的人不易生病,有研究稱,愛喝茶的人體內(nèi)會產(chǎn)生大量抗病毒干擾素,其含量是不喝茶的人10倍之多,這種干擾素可有效提高人體免疫能力抵御疾病?! ?/font>
4 抗癌 茶葉中含有豐富的葉綠素、β-胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),具有極佳的抗癌、抗腫瘤作用,常飲可幫人大大降低患癌幾率。
口袋里摸出一張寫著字的公文紙來。"狀子告我的敵人,不 真實(shí)用意之前, 是一派胡言亂道,還
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