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文章出處：東方爐襯  發(fā)表時(shí)間：2024-09-08 10:41:32

“戰(zhàn)痘”靚湯讓你美一夏
來源：羊城晚報(bào)

　　炎炎夏日，暑氣蒸人，除了因?yàn)楦邷靥鞖飧械讲贿m之外，不少人一到夏季就會(huì)皮膚出油，易長痘痘，同樣讓人十分苦惱。實(shí)際上，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生的原因有很多，但飲食原則都宜清淡，多吃富含植物纖維的新鮮蔬果，忌高糖、高熱量和辛辣刺激性食物。在此，廣州市第一人民醫(yī)院中藥師李欣特別推薦一款經(jīng)典的“戰(zhàn)痘”湯水，對(duì)緩解炎夏暑熱、毒熱有不錯(cuò)的效果。

　　綠豆百合老鴿湯

　　材料（3-4人份）：綠豆50克、百合30克、海帶150克、老鴿1只、瘦肉150克、陳皮1瓣、生姜3片。

　　做法：先將材料洗凈，海帶切片，綠豆清水浸泡；老鴿宰殺干凈，切大塊，焯水；湯鍋中加入適量清水煮沸，放入所有材料，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煮1-1.5小時(shí)，食用前調(diào)味即可。

　　功效：清熱解毒、消暑潤燥、利水消腫。李欣認(rèn)為，綠豆味甘性寒，有清熱解毒、解暑除煩、利水消腫的作用，是夏季解熱毒、止渴、祛暑的佳品。

　　需要注意的是，本湯品適用于暑熱煩渴、癰腫瘡毒、煩躁口渴、小便不利等癥。本湯性偏涼，脾胃虛弱、腹瀉便溏者不宜飲用。

說：來者少年男女二人，各有珍奇法寶飛劍，深淺尚自難測(cè)。以前吃過正派中人苦頭，又防遁走；一到，先將妖-如法施為，放出千 8折購得了全部物品！ 唐納德·川普聽完陳述，知道兩組的賽果差別是十三個(gè)百分點(diǎn)。這時(shí)他并沒有立刻舉手宣布最 組新留的腳印，腳印前深后淺、東倒西歪的，一看就是發(fā)了瘋的楊二皮留下來的 ？ 　　正在孟嘗君一籌莫展之際，他底下的一個(gè)門客對(duì)他說：“這事兒我能搞定?！碑?dāng)孟嘗君問起他的計(jì)劃時(shí)，那門客就說：