我的可愛嬌妻—我的嬌妻與愛女全文閱讀袁智勇

文章出處：東方爐襯  發(fā)表時(shí)間：2024-09-08 10:36:11

茄子太吸油咋辦？營養(yǎng)師教你三個(gè)小辦法  保健  健康時(shí)報(bào)網(wǎng)    聞秀梅

茄子，拿起來一般都比較輕，切開后是比較疏松的多孔纖維結(jié)構(gòu)，這樣的結(jié)構(gòu)決定了它比其他蔬菜都要“吸”油，為了躲開這個(gè)問題，還是有一些辦法的。

茄子炒之前，可在茄子表面灑點(diǎn)水(手指蘸點(diǎn)水彈到茄子上)，茄子灑水后再加熱，能加快細(xì)胞壁軟化，從而減少茄子的吸油量。

先把茄子里面的水分炒干些，這樣再加點(diǎn)油燒，會(huì)少“吸”一點(diǎn)油。或者在蒸鍋內(nèi)蒸一下，因?yàn)樵谡舻倪^程中茄子吸收大量水分，飽和度增加、吸油能力大大減弱。

還有一個(gè)辦法，就是炒茄子前，可用開水焯一下或用鹽腌下，由于蔬菜內(nèi)細(xì)胞與細(xì)胞間的空隙充滿空氣，腌制后，其細(xì)胞的結(jié)構(gòu)會(huì)有所改變，吸油也會(huì)減少。

人，除了哭之外，我什么都做不了。那時(shí)我的女兒也跟貝貝一樣大。我打電話給美國的 ７０年完成了全集的翻譯，計(jì)劇本３７冊(cè)，詩３冊(cè)，晚年再花七年的時(shí)間完成了百萬言著作《英國文學(xué)史》。 第