和爸爸在車(chē)上做—我的同學(xué)小爸爸第10回

文章出處：東方爐襯  發(fā)表時(shí)間：2024-09-08 10:35:17

心情不好怎么辦，快速讓心情變美麗

　　在生活中，我們每個(gè)人總會(huì)有碰到心煩的時(shí)候，一些不愉快的事情、失敗的經(jīng)歷等等，都會(huì)使得我們的心情不好，甚至有時(shí)候會(huì)有一種莫名的說(shuō)不出來(lái)的心情不好。譬如觸景生情，有時(shí)候看到某個(gè)事情或莫個(gè)人，會(huì)感嘆自己，本來(lái)好好的，突然思緒萬(wàn)千，心情好不起來(lái)。每個(gè)人都有很多自我調(diào)節(jié)的好方法，但并不是所有的方法多對(duì)每個(gè)人都有效，只有找到自己的方法，能夠自我調(diào)節(jié)，才是找到了真正的自我。

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最近，老婆老是在公司受氣，回家就心情不好，不高興，下面就是我給她支的招。

　　先物質(zhì)上，破費(fèi)一點(diǎn)，給自己買(mǎi)件一直想要買(mǎi)的東西。
我知道老婆一直有一件漂亮的衣服想買(mǎi)，但是是由于價(jià)錢(qián)和我的阻撓，一直是耿耿于懷。看她每天這樣的心情，就破費(fèi)一回吧，全力支持她去買(mǎi)。這下高興了，當(dāng)晚急忙做功課，各種網(wǎng)上查詢，商場(chǎng)價(jià)格對(duì)比，評(píng)價(jià)權(quán)衡，我很佩服，女人這方面還是很精明的。很明顯，她早把公司煩心事忘光了。所以，給自己買(mǎi)一件一直想要買(mǎi)的東西，是很有效果的。

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改變一下自己的環(huán)境，打掃和整理自己的房間，擺設(shè)格局調(diào)整一下。

買(mǎi)衣服的事情過(guò)了幾天后，她下班回家又貌似心情不好了。于是，我的第二招：“我們來(lái)一起把我們的房間重新布置一下吧，給你換個(gè)全新的環(huán)境怎么樣？”，“好啊，好啊，我早就想把這個(gè)桌子換個(gè)位置了”。說(shuō)干就干，當(dāng)天我們一起就把房間好好打掃了一遍，重新整理和布置了一下，另外，我把早準(zhǔn)備給她買(mǎi)的花送給她，好好裝飾了一下房間，恩，很舒適，不錯(cuò)，開(kāi)心。怎么樣？這種方法也不錯(cuò)吧。

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看看相冊(cè)，回憶最美好的時(shí)光。
前段時(shí)間給寶寶拍的藝術(shù)照，今天拿回來(lái)了。很高興，在整理相冊(cè)時(shí)候，順便拉我一起把我們以前生活的記錄的所以照片瀏覽了一次，生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，開(kāi)心與笑容通過(guò)相冊(cè)的記錄，一個(gè)個(gè)熟悉的畫(huà)面不時(shí)的浮現(xiàn)在我們心頭，一種說(shuō)不出的甜蜜與開(kāi)心。今天又帶著美夢(mèng)入睡了，煩心事早就煙消云散了。

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找找你的閨蜜，隨便瞎聊聊。
今天，一下班，老婆進(jìn)門(mén)就把包包往床上一扔，就躺在床上打電話。開(kāi)始，沒(méi)注意，半天還在那嘮叨，后來(lái)我仔細(xì)一聽(tīng)，明白了，原來(lái)是老婆的好閨蜜好久沒(méi)聯(lián)系，這下完蛋了，今晚的買(mǎi)菜，做飯的事情無(wú)條件的由我來(lái)承包了。哎，算了吧，只要老婆開(kāi)心就好，也真心佩服女人們的話可真多。當(dāng)然，你是男士，找個(gè)好哥們好好侃侃，也是非常不錯(cuò)的。

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出門(mén)找機(jī)會(huì)做件好事，得到別人的感謝。
晚飯后，我跟老婆沒(méi)事就會(huì)出去在小區(qū)附近散散步，到大門(mén)口，碰到一個(gè)老人家?guī)еO子，估計(jì)是剛從超市回來(lái)，拎著一大包東西，小孫子貌似還很不乖，顯得很艱難的樣子。雖然不認(rèn)識(shí)，但是同一個(gè)小區(qū)，也有點(diǎn)面熟，便過(guò)去幫忙。老人家開(kāi)始有點(diǎn)謹(jǐn)慎，后面一看也覺(jué)得面熟，就讓我們幫忙了。一路說(shuō)笑著，并逗著小朋友，開(kāi)心的把他們送到他們家樓下，老人家各種感謝，特別是小朋友的一句：“謝謝阿姨”，把老婆樂(lè)的合不攏嘴。這個(gè)方法也不錯(cuò)吧，如果你是單身，說(shuō)不好還可以有艷遇哦。

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有條件給自己一次小的旅游。
這次國(guó)慶由于一些原因，沒(méi)有出去旅游，于是，我跟老婆計(jì)劃著一起跟公司請(qǐng)年假，籌劃中這個(gè)月底去三亞游一下，很好的想法，各種籌劃和準(zhǔn)備工作就要馬上著手了。練習(xí)旅行社，報(bào)團(tuán)，準(zhǔn)備自己的用品等等，忙壞了。其實(shí)旅游很累，我覺(jué)得。但是，帶了很多歡樂(lè)，拋棄了煩心瑣事。因此，心情不好時(shí)，給自己來(lái)一次旅游，也是很不錯(cuò)的。

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其他的一些開(kāi)心的事情。
當(dāng)然，還有很多心情不好的時(shí)候可以做的開(kāi)心的事情，記得還在讀書(shū)的時(shí)候，老師就教過(guò)我們，我還一會(huì)記得的一件事情，就是不開(kāi)心的時(shí)候，拿一張紙，把自己所有開(kāi)心的事情列一個(gè)表，把不開(kāi)心的事情列一個(gè)表，好好對(duì)比，當(dāng)你認(rèn)真的完成這項(xiàng)工作之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很快就戰(zhàn)勝了不開(kāi)心的。還有一些，譬如，跟朋友們一起聚聚會(huì)啊，自己好好的出去運(yùn)動(dòng)一下出身汗，去KTV后一嗓子，發(fā)泄發(fā)泄啊，其實(shí)很多很多可以自己調(diào)節(jié)自己情緒的方法，只要你懂得自己去做，你就離開(kāi)心不遠(yuǎn)了。

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小結(jié)：等你認(rèn)真的去做以上所列舉的事情時(shí)候，很快你就會(huì)發(fā)現(xiàn)令你煩心的事早就拋到腦后，玩得差不多了，完全不當(dāng)回事了，你說(shuō)你的心情這個(gè)時(shí)候能不好嗎？但你被某一件事情困住，心情很不好的時(shí)候，就是分散你的注意力，把精力轉(zhuǎn)移出來(lái)，當(dāng)你的重點(diǎn)發(fā)生了偏移，你的心情就會(huì)開(kāi)始緩解了，就會(huì)瞬間開(kāi)朗了。是不是，有沒(méi)有這種感覺(jué)。
祝大家天天開(kāi)心！


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可開(kāi)交。 進(jìn)入戰(zhàn)國(guó)時(shí)代，貴族社會(huì)在婚外性關(guān)系的嚴(yán)謹(jǐn)方面似乎仍無(wú)多大改進(jìn)。舉《 獎(jiǎng)金，開(kāi)始我的拳王之路。一般拳館的練習(xí)我早就做過(guò)上千次