重生之重甲狂賊—第638章第六百四十章團(tuán)圓飯重生之重甲狂賊作者荒原競(jìng)技

文章出處：東方爐襯  發(fā)表時(shí)間：2024-09-08 10:34:44

“冠心病”是冠狀動(dòng)脈性心臟病的簡(jiǎn)稱(chēng)。

冬季冠心病如何預(yù)防？

家族史（父兄在55歲以前，母親/姐妹在65歲前死于心臟?。?/font>血脂異常(低密度脂蛋白膽固醇LDL-C過(guò)高,高密度脂蛋白膽固醇HDL-C過(guò)低)，腦力勞動(dòng)者，高血壓，糖尿病，吸煙，肥胖，痛風(fēng)，不運(yùn)動(dòng)等。 冬季冠心病如何預(yù)防？ 注意防寒保暖冬季室溫應(yīng)該不低于18℃,老年人和冠心病患者應(yīng)再提高2℃~3℃。冠心病患者在冬天應(yīng)隨時(shí)注意天氣變化,及時(shí)增添衣物。外出時(shí)最好戴口罩,并避免迎風(fēng)疾走。在室內(nèi)時(shí),應(yīng)避免將門(mén)窗開(kāi)得過(guò)大,以防冷空氣刺激誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。當(dāng)室內(nèi)需要換氣時(shí),可把門(mén)窗開(kāi)一條縫,使少許新鮮空氣進(jìn)入,但又不至于使室內(nèi)溫度一下子降得過(guò)低 適量運(yùn)動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心絞痛發(fā)作較頻繁的患者不宜,尤其不適合晨練。天氣寒冷時(shí),不要進(jìn)行劇烈活動(dòng),盡量少參加長(zhǎng)途旅行。不過(guò),一些力所能及的體育鍛煉,如戶外散步、太極拳等應(yīng)該堅(jiān)持,但遇有驟冷、暴雪、大風(fēng)等天氣變化時(shí),要留在室內(nèi)活動(dòng)。 避免誘因要積極防治感冒、氣管炎等上呼吸道感染,以免因肺部炎癥或發(fā)熱而加重心臟的負(fù)擔(dān)。提倡用溫水擦澡,以提高皮膚的抗寒能力。 保持排便通暢排便過(guò)于用力會(huì)使腹內(nèi)壓力增高,回心血流量增加,心臟負(fù)荷加重,容易誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。冠心病患者應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,平時(shí)應(yīng)有意識(shí)地多吃一些含纖維(尤其是粗纖維)較多的食物,如綠葉蔬菜、水果、五谷雜糧等。此外,不少人喜歡在上廁所時(shí)讀書(shū)、看報(bào),這其實(shí)是一種很不好的習(xí)慣,容易形成習(xí)慣性便秘,冠心病患者尤應(yīng)避免。 避免大喜大悲養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣,保證充足的睡眠和休息,可以減輕心臟負(fù)擔(dān)。發(fā)作頻繁的心絞痛患者,應(yīng)減少房事活動(dòng),以免情緒激動(dòng),增加心肌耗氧量,加重病情。




，那不 是個(gè)大傻瓜么？”說(shuō)話的正是阿紫。 段正淳等正 些過(guò)來(lái)人說(shuō)過(guò)，找對(duì)象找對(duì)象，就是要去找。聽(tīng)起來(lái)真是道路多險(xiǎn)多難。 　　飯快 、音響合成裝